Bij Pilates & Health leren we eerst iets meer over Pilates zelf. Want Pilates biedt het beste van een heleboel werelden. Yoga, gymnastiek, bodybuilding, vechttechnieken, ademhalingstechnieken: Joseph Pilates gebruikte ze allemaal bij het samenstellen van zijn oefeningenreeksen. Hij keek zelfs naar de manier waarop dieren zich voortbewegen. “Je bent zo oud als dat je wervelkolom…